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女性ホルモンについて|REVIAS高崎店|パーソナルジム|高崎|群馬

2022.04.30

こんにちは、REVIAS高崎店の平間です👍

写真をタップすると私のInstagramに飛べます☺️

是非チェックしてください😎👍

 

 

本日は、女性ホルモンについて書いていこうと思います💁

女性は男性と違う生き物で、女性が女性らしく美しく痩せるには、女性ホルモンを理解した女性ならではのダイエットが必要になります👀💕

そこで最も大事になっていくのが女性ホルモンです😉

そもそも女性ホルモンって何??🤔

 

 

女性ホルモンとは、卵巣から作られるホルモンで女性の健康と密接に関わっています🥸

妊娠や出産、ハリのある肌や艶やかな髪も、ウエストが引き締まった女性らしい体も全て女性ホルモンがもたらす有難い効果なのです🥰

そんな、女性が健康で美しくある為に欠かせない女性ホルモンは、

【エストロゲン】

【プロゲステロン】

この2つのホルモンが正常に分泌されることで、周期的な生理がやってくるのです😌⭐️

まずは、この2つの女性ホルモンの違いや働きを知っておきましょう💁🥸

 

 

 

⭐️エストロゲンの働き〜美のホルモン〜⭐️

○卵胞を成熟させる

○肌の潤いを保つ

○髪を艶やかにする

○骨や血管を強く保つ

○代謝を促す

○メンタルを安定させる

 

⭐️プロゲステロンの働き〜母のホルモン〜⭐️

○体温を上げ、妊娠に適した状態を維持する

○食欲を促す

○皮脂の分泌を活性化させる(ニキビができやすくなる)

○体内に水分を蓄積する(便秘やむくみが起こる)

 

 

いかがでしたでしょうか??☺️

まずは、女性ホルモンを理解しダイエットを成功へと導きましょう🤭💕

次回はより女性ホルモンを深掘りした内容でブログ書きたい思います🙆‍♂️

 

⭐️お得情報⭐️

【ひらまのブログみたよ】

とお伝えいただいた先着3名様に限り、

通常¥5,500の体験トレーニングを無料でご案内させて頂きます😊

※REVIAS高崎店限定

 

 

 

 

■得意なトレーニング:美脚トレーニング、姿勢改善、身体の痛み改善、ボディデザイン

■ボディメイク大会実績:Super Body Contest 2022 千葉大会 クラス優勝

■サポート実績

☆20代女性 2ヶ月で体重−10kg

☆30代女性 2ヶ月で体重-6kg

☆15分のケアでトレーニングの質向上【トレーニング歴数年のお客様】

☆O脚改善

☆ケアとトレーニング後、腰痛・肩こり改善

 

【3ヶ月モニター様実績】

※大好きな外食やお酒を抜かずにダイエットをされたお客様です

 

【REVIAS高崎店Instagramアカウント】​​​​​

 

【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。