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トレーニングを始めて変わった事/レヴィアスREVIAS岐阜・岐南店パーソナルトレーニングジム【岐阜】
2021.01.12
こんにちは！
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの濵地（はまち）です。
本日は「トレーニングを始めて変わった事」について書いていきます。
今回は僕自身のボディメイクを始めてから変わった事を紹介していきます。
・食事も気にするようになり、風邪や体調を崩さなくなった
・食事をする上で栄養を重視するようになった
・他のことに興味を持つようになり、挑戦したくなった
・周りに同じようにトレーニングをする友人ができた
・時間の管理をしていく上で、生活リズムがよくなった
・周りからの見られ方を気にするようになり、容姿や服も気にするようになった
・前向きでポジティブになった
・運動の習慣が身につき、ストレスや体の痛みがなく、
仕事にも集中できるようになった
・自分で体を管理できるようになり、太りにくくなった
・外へ出る機会が増え、人との繋がりが増えた
・人生が豊かになった
など今では外せない日常の習慣になりました。
自分のペースで始め、継続していくと
身体が変わり、思考が変わり、行動が変わり、人生が変わったと実感します。
これを読んでいるあなたも第１歩踏み出してみませんか？
お問い合わせ・体験のご予約・無料カウンセリングなども随時受付しております。ご予約はこちらまで！
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「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。