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こんにちは！

REVIAS大垣店

パーソナルトレーナー山口です！

美脚とはなんでしょうか？

細ければいいのか？　足が長ければいいのか？

ここからは私が思う美脚の定義と、

そうなるための方法をご紹介いたします

3分ほどで読めますので、ぜひ御覧ください

美脚の定義とは

①，脚がまっすぐストンと伸びている

②，股下＝身長(cm)×0.47

③，ふくらはぎは、身長(cm)×0.2程度

美脚ではなくなる理由

①，脚がまっすぐストンと伸びている

➔靴や、生活の癖により、

骨格の歪みが生じ、O脚やX脚になる。

②，股下＝身長(cm)×0.47

➔先天的要因、正座習慣。

③，ふくらはぎは、身長(cm)×0.2程度

➔むくみ、筋発達不足。

あなたの脚はどうですか？

O脚？X脚？むくみは？

美脚になるためには

残念ながら成長期後は②番を

変えることは難しいです。

しかし、①番と③番は

トレーニングで変えることができます

あなたも美脚を

手に入れたくないですか？

美脚のために必要な事とは

１，O脚、X脚など総合的な骨格評価。

２，身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム（短期間のうちに変化を実感できます！）

３，美脚トレーニングを得意とするトレーナーだからこそ、提供できる知識。（形だけのトレーニングでは美脚にはなれません）

アナタも必ず美脚になれます

安心してどうなりたいかを教えてください

ぜひこの機会に

REVIASメソッドを
ご体感ください。

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