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カカオの効果効能? レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム
2021.03.14
REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はカカオの効果効能についてです?
カカオはチョコの原材料として有名です❗️
近年はスーパーフードとして注目され
高カカオチョコレートなどコンビニでも置かれるようになりましたね?
そんなカカオには豊富な効果がありますが今回は
カカオポリフェノールについてです❗️
カカオポリフェノールを摂取することで
期待される3つの効果は
血圧低下
動脈硬化予防
老化防止
です✨
血圧低下
カカオポリフェノールを摂取することで、血管がひろがり、血圧低下の効果が期待できます✨
高血圧で悩まれている方に非常におすすめです❗️
動脈硬化予防
動脈硬化を引き起こす原因の1つはLDL（悪玉）コレステロールの酸化です❗️
カカオポリフェノールにはLDL（悪玉）コレステロールの酸化を防ぐ
抗酸化作用があるため、動脈硬化の予防が期待できます✨
老化防止
人は年齢とともにシミ・シワが増え、老化していきます?
その老化の原因は人の体内にある活性酸素です❗️
カカオポリフェノールの抗酸化作用が活性酸素の働きを抑制し
老化防止効果が期待できます❗️
様々な効果がございますね❗️
チョコを選ぶ際はカカオが70%以上の物を選び❗️
1日25〜30gまでと量を決めて参りましょう✨
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