BLOGブログ
血管が綺麗になる食材 REVIAS静岡 静岡パーソナルジム
2021.04.18
こんにちは！
REVIAS静岡店です✨
本日は【血管が綺麗になる食材】についてお話させて頂きます❗️
血管を綺麗にしてくれる食材の中で特に効果のある９つを紹介していきます✨
まず、血管が綺麗になることで
どんな効果があるのか↓
・健康促進
・疲れにくくなる
・頭の回転が速くなる
・若々しさを保つ
などがあげられます?
血管を綺麗にしてくれる食材は
1.ケール
2.セロリ
3.キャベツ
4.ほうれん草
5.ビートルート カブに似たものです！
6.ルッコラ
7.カブの葉
8.レタス
9.大根
などがあります?
これは硝酸塩という物質の影響で血管にいい影響を与えます❗️
しかし熱してしまうことにより半分も物質が減少してしまうのでおすすめはサラダです?
また硝酸塩は古くから食品添加物として使われているのでネットでは【摂りすぎは良くない】と書いてありますが
世界保健機関や厚生労働省は
野菜に含まれる硝酸塩は制限する必要は少ないと発表しております☝️
なので野菜の摂取を心がけてみてください?
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２
営業時間 : 平日8時〜22時
土日祝日:8時〜17時
定休日:第三月曜日
TEL : 054-204-3300
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/豊橋店/安城店
静岡店：静岡店
群馬県：高崎店
岐阜県：岐阜岐南店/大垣店
滋賀県：滋賀彦根店
大阪府：大阪北堀江店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
