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0カロリーだから大丈夫？　REVIAS静岡　静岡パーソナルジム

2021.05.11

静岡店

こんにちは！

食品のカロリーゼロ、カロリーオフ商品の落とし穴についてお話しさせて頂きます。

 

0カロリー商品と書いてあっても

栄養強調表示基準という基準があり、

0キロカロリーと表示していいものは

100g(100ml)中に5キロカロリー未満のものが

0キロカロリーと表示することができます。

 

200gの0キロカロリー商品を

摂取した場合

10キロカロリー未満のカロリーは

摂取している可能性がある

と考えて頂いた方がいいかもしれない

 

 

0キロカロリーのコカコーラももしかしたら

500ml飲めば25キロカロリー相当

摂取しているのかもしれない

 

 

また、カロリーオフとなっているものは

100g中に40キロカロリー

飲料の場合は100ml中に20キロカロリーとなります。

当社比と書いてある場合は結構なカロリーが入ってしまっている場合もあるので、注意ですね笑

 

 

 

何が言いたいかと言うと

間違いないことは他の商品と比較したら

圧倒的にダイエットしやすい食品で

あることは間違いない！

ただしゼロだからいくらとってもOK

と考えてしまうのは危ないので、

気をつけましょうというブログでした☺️

楽しくストレスのないダイエットを

しっかりとした知識を持って行いましょう

 

 

 

?REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２

営業時間 :  平日8時〜22時

土日祝日:8時〜17時

定休日:第三月曜日

TEL : 054-204-3300

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。