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水を飲むとは？ レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム
2020.12.26
REVIAS高崎店の鈴木です❗️
皆さんはお肌のスキンケアでご自身に合う化粧品を使われていると思いますが?
普段のスキンケア+水分の摂取を行う事で今以上に美肌に繋がります❗️
まず水を飲むと言う事は
身体の大半は水で構成されており、もちろん筋肉、肌、髪の毛、爪などに水は含まれております❗️
折角夏に合わせて綺麗なネイルや、夏色に合わせたリップを塗っていても、爪が割れたり、唇がカサカサであっては映えません?
お尻の筋肉をもっと成長させたい方やサラサラな綺麗な髪の毛を目指している方でも同じ事が言えます‼️
近年コンビニや自動販売機で美味しいジュースやお茶、コーヒーを飲まれる方が多くおり、利尿作用によって身体から水が抜けている事を知っている方が少なく❗️
本当の意味での水分補給が出来ておらず、高い化粧品を毎月買い身体の外から水分補給を一時的に行なっているに過ぎません❗️
身体の内側から水分補給を行なっている方は残念ながら少ないです❗️
当店ではお客様の食事指導において水を毎日出来れば1.5〜2L飲んでいる事をお勧めさせて頂いております?
理由は
・美容化粧品の効果向上
・身体の免疫力向上
・健康的な食事の栄養吸収量向上
・代謝しやすい身体を作る
以上4点です。
3つ目の栄養吸収において
内側から綺麗にする為、ビタミン剤を飲んでもあまり実感されない方が多いとお聞きしました❗️
理由は
水分不足における栄養素が細胞に行き渡っておらず、折角の栄養素がお肌や、筋肉まで届いておりません❗️
ではただ水を飲めば良くなるかと思いますが、一工夫入れる事でより一層水分の吸収が良くなり❗️
より美しくより理想のお身体に近づけます❗️
1.5L〜2Lのお水に味が変わらない程度の塩を入れて頂き、1日かけて細かく飲んで頂く事です?
+アルファでレモンまたはライムなど絞って頂くとより水分の吸収率が上がり美肌に近づけます❗️
是非お試し下さい❗️
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