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腸内環境とダイエット/REVIAS滋賀草津店【レヴィアス滋賀草津店パーソナルトレーニング】
2021.09.11
皆さんこんにちは！
REVIAS滋賀草津店の町田です！
本日は「腸内環境とダイエット」
の関係についてお話ししていきたいと思います！
先日のブログで、美ボディをつくるためには
カロリー収支がとても大切である！！
とお話したと思います✌️
たしかに大事！
ですが、今のあなたの身体、
いや、腸内はご自身の代謝を
１００%引き出せる状態でしょうか?
食べたものはすべて胃で消化され、
腸内で分解と吸収されます！
その分解と吸収に大きく関わるのが
「腸内細菌」なのです！
この腸内細菌が元気な状態でないと
カロリーを収支をいくら守っても、
運動をハードに行ってもなかなか
結果は出づらいものです。
みなさんはお腹の調子はどうでしょう？
よくお腹が痛くなる人はいませんか？
腸活をしてダイエット効果を
最大限に引き上げましょう！！
詳しく知りたいと言う方は
ぜひ１度体験へお越し下さい?
REVIASがあなたを成功へと導きます✨
パーソナルトレーニングにご興味のある方
なんとしても結果を出したい方
ご予約・お問い合わせはHPまたはDMまで☺️
REVIAS 滋賀県草津店
?滋賀県草津店東草津１−４−５３
ビワコホンダビル３階
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「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。