BLOGブログ
筋トレの素晴らしさに関してです！
2021.11.04
こんにちは！
REVIAS藤が丘店の柳川です！
本日は自分が思う筋トレのいいところについてです！
筋トレは自分体のラインを変える方法として1番有効なものだと思ってます！
「もう少しお尻のヒップラインが綺麗だったら」
「もう少し脚のラインが綺麗だったら」
「夏になると腹筋が見えるような状態にしたい」
これらはずべて筋トレをやり込むことで解決できます！
更に筋トレ中はきつい事をして自分に負荷をかけ続けている状態なので、トレーニングを重ねれば重ねるほど精神的に強くなることができます！
ここまでメリットがあると筋トレって最高に思えてきませんか？？？
ただ、大変なのが取り掛かりのハードルです。
めちゃくちゃキツくてゲームで例えるといきなりレベル50のボスと初期装備で戦わされるような、ハードルが最初のうちにあります….
そこでどのようにして継続するかということがとても重要になってきます！
そこは私はパーソナルトレーニングがベストだと思ってます✨
お客様の運動レベルに合わせて私がトレーニング強度の選定を行わせていただきますので、運動経験がない方もご安心ください！
「身体を変える」という今まで持ち続けていた夢を叶えましょう！
無料カウンセリングもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ！
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
BLOGブログ
Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。