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来年の健康美ボディに向けて　REVIAS静岡店　静岡パーソナルジム

2021.11.17

静岡店

こんにちは！REVIAS静岡です?

静岡はだいぶ冷え込んできましたね！

 

冬になると厚着をすることが増え、夏よりも体型に対して気も緩みがちになりますよね?

 

この時期にどんな生活を送るかで来年の体が決まります✨

 

 

メリハリのある体に筋肉は必要不可欠です！

その筋肉を付けるためにはある程度期間が必要です！

 

定期的なトレーニングを積み重ねることで筋肉が付きますよ✨

 

また、来年の夏にはある程度脂肪を落として引き締まった体になっていたい！

という方も、今のうちから太りづらい体を作り、早い段階から少しずつ脂肪燃焼をしていくことをオススメします?

 

短期的な激しいダイエットを行うことで、女性はホルモンバランスを崩し体調を悪くしたり精神的にも不安定になってしまうことがあります。?

 

また、なるべくバストを保ちながら痩せていくにもやはり緩やかなダイエットの方がオススメです♪

 

今のうちから体作りの基盤を作っておくと後々楽になるので、来年こそはいい体になりたい！という方は来年からではなく今からトレーニングと健康的な食事改善を始めませんか？✨

 

運動や食事の知識は一生物です。

私たちトレーナーと一緒に楽しく健康ボディを目指しましょう?

 

 

?REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 :

９：００〜２２：００(平日)

９：００〜１７：００(土日祝)

TEL :０５４－２０４－３３００

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。