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皆さんこんにちは！

REVIAS滋賀草津店パーソナルトレーナーの町田です！（@machi_revias）🐶🍈

ダイエットをし、体重も落ちた！！

でも下半身だけがいまいち、、、😥

という方へお届けする内容ですので

よかったら読んで言って下さい😌

まず、なぜ下半身太りが起きてしまうのか？

太ももの前やふくらはぎの張りや

内腿、ヒップの弛みなどなど

気になる部分が上がってくると思います。

そもそも身体は、「筋肉」と「骨」で出来ています。

そして筋肉は使えば使うほど

発達していくものです。

そして、使わない部分は筋肉はどんどん落ちていきます。

これをあなたの気になる下半身に置き換えると

太ももの前やふくらはぎが張っているということは

日頃使い過ぎ！！

ということになります。

逆に、内腿や腿裏、ヒップなど弛みの気になる部分は

使われてない！！！

ということになります！

なので、まずは内腿や腿裏、ヒップなど弛みの気になる部分がしっかり機能するようにしてあげなければなりません！

じゃあ内腿や腿裏、ヒップを鍛えればいいのか？🤔

と思うかもしれませんが、

さらにもう一つポイントがあります！

そもそも使われなくなってしまった原因があります。

それが骨です。

骨配列が崩れると、果たすべき機能が果たされなくなり

バランスが崩れます。

そうすることでその負荷が筋肉にいき、

太ももやふくらはぎの張りの原因になります。

じゃあどのように骨配列は整えるの？🥺

ポイントは

「腿裏」と「足の指」にあります。

それらの意識が骨配列を整えながら

美脚を作り上げることに繋がります✨

REVIASでは、「整えながら」ダイエットが行えます！

だからこそ痩せた後も美しい！そしてリバウンドもしない！

ついでに腰痛肩こりも無くなる！！

最高ですね😆

ダイエットだけでなくお身体の不調でお悩みの方は

ぜひ一度REVIASへお越し下さいませ♪

体験トレーニング受付中✨

【REVIAS滋賀草津店】

▫️シャワー、バスタオル完備

▫️レンタルウェア、シューズ有り

▫️お子様連れok

▫️駐車場完備

〒525-0033

滋賀県草津市東草津1-4-53 ビワコホンダビル 3F

TEL : 080-3742-3555

Mail : kusatsu@revias.jp

【🐶トレーナー紹介🍈】

町田　貴弘（マチダ　タカヒロ）/ Takahiro Machida

株式会社REVIAS

REVIAS滋賀草津店店長

▼生年月日

1994/12/15🎂

▼配属先

REVIAS滋賀草津店@revias_shigakusatsu

▼スポーツ歴

サッカー⚽️

ハンドボール🤾‍♂️

▼趣味/趣味

筋トレ🏋️‍♀️

温泉・岩盤浴♨️

食べる🍖

アニメ🦸‍♂️

▼休日の過ごし方

おうちでまったり

▼取得資格

◇JCCAベーシックトレーナー

◇アンチエイジングプランナー

▼経歴 / 実績

◇2021年ベストボディジャパン静岡大会　トップ10🎖

◇2021年ベストボディジャパン長野大会　4位🎖

▼MESSAGE FOR YOU

私自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことで人生が大きく変わりました。

なにより「変わりたいという気持ち」が私を動かしました。

お越しになるお客様も現状の身体にお悩みや理想や目標などさまざまな思いや気持ちがあると思います。

マインドが変われば行動が変わります。

最高の自分へとなる人生の変わるきっかけをサポート致します。

どうぞよろしくお願い致します。