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2022.02.17
皆さんこんにちは😄
REVIAS浜松店トレーナーの神村
(@kamimura_revias)です❗️
今回は運動の習慣化についてです❗️
2022年も早いことで2月中旬となり、
新しく運動を始めようと考えている方❗️
パーソナルトレーニングにご興味ある方❗️
まずはやってみようという気持ちが大切になりますよね😄
アメリカの心理学者、ウィリアム・ジェームズの有名な言葉があります💡
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
トレーニングも同じです❗️
初めは難しいことをしようとせず、できることからやっていきましょう✨
習慣的に運動を取り入れて、
身体を変えるために習慣を変えてみましょう❗️
意識することで、習慣が変わり、習慣が変わることで、身体や考え方が変わります✨
DESIGN YOUR BODY
(外見が変われば)
PUMP THE FEEL
(内面が変わり)
CHANGE YOUR LIFE
(人生を変える)
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ご興味がありましたらぜひ一度お問い合わせ下さい
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「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
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