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こんにちは〜🌞

新井です✨！今日は私なりにそもそもなんで筋トレをするのかを考えてみることにしました。笑

私は、正直に言いますが筋トレは嫌いです🤣✌🏻

じゃあ、なんでパーソナルトレーナーをやってるのか。

筋トレがしたいからでも、筋トレが好きだからでもないです。

私は

「トレーニングを通してあなたを幸せにしたい☺️💓」

これだけです。これに尽きます。

前職ではヨガのインストラクターをしていましたが、大人数でのレッスンだったので全員を一気に見ることはできませんでした。

ただ、ヨガも幸せになるためにはとても効果的なツールです。

でも、よりパーソナルな環境で、私とのトレーニングを通して健康かつ楽しい1時間が過ごせたら。。。

「嬉しい」「楽しい」「落ち着く」「疲れが取れる」

「癒される」「心が軽くなった」「スッキリした」

そんな気持ちになってお帰りいただきたいなと思っています☺️💓

そもそも筋トレは、「筋肉を使うこと」ですよね。

肥大させれば男性はゴツく、カッコ良くなります✨

女性はどちらかというと、筋肉を大きくするというより「引き締めたい」とか

「綺麗なボディーラインが欲しい」という人が多いイメージなので、美しくなると思っています！

個人的な意見ですが☺️✌🏻

そもそも筋トレは、筋肉を使うことで無駄な脂肪を落とすこともできるし基礎代謝を上げることで太りにくく痩せやすいカラダになります！

また成長ホルモンが分泌され脳の疲労回復や免疫力も上がるので、年々減っていく成長ホルモンでも健康的な体でい続けることができます✨

やらない理由がないっってくらいいいことづくし。。。

私は、せっかくお越しいただくなら、楽しく効率的にカラダを変えることができたらいいなと思っています。

しかし、筋トレの効果が出るのは早くて3ヶ月、周りに気づいてもらえるようになるまでは6ヶ月以上かかるんです。

結局「続けること」が大事なんですよね。

歯磨きとかご飯食べるみたいに、習慣化できれば何も問題ないです✌️✨

じゃあやってください☺️！

と言われてすぐに習慣化できますか？

私たちトレーナーは、できないことをサポートするためにいます。

習慣化させるためのアドバイスや方法をたくさんお伝えできます。

筋トレだけでなく、食事のサポートもできます。悩みを聞くことができます。これらを通して、あなた自身をサポートしています☺️✨

頑張りたい！✨変わりたい！✨と思うあなたを助けることができます。

だからトレーナーになりました。嫌いな筋トレでも、お客様の幸や、夢を叶えたいので日々学びます。やりやすい効果的なやり方を見つけます。

筋トレはただの過程に過ぎず、「なりたい自分に近づくためにすること」

なのではないかと、私はそう思います！

今の自分に満足していますか？夢や目標はありませんか？✨

是非一緒にあなたの悩みを解消して、夢や目標を叶えさせてください✨

長々と読んでいただきありがとうございました😊

この記事を読んでくださって少しでも興味があれば、気軽にお越しくださいね。

いつかすてきな皆様にお会いできることを心よりお待ちしております✨

インスタでも是非連絡ください⬇️♡

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