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▼REVIAS浜松店
住所：静岡県浜松市中区砂山町３２０ー４ city２１ ２F
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神経の種類 REVIAS浜松店【レヴィアス浜松店/静岡県浜松市パーソナルトレーニングジム】
2022.04.15
皆さんこんにちは😄
REVIAS浜松店トレーナーの神村
（@kamimura_revias）です❗️
最後にご案内しますがお得な情報もご用意してます✨
サクッと読めますので、是非最後まで御覧ください😉
今回は神経の種類についてです❗️
私たちの身体は神経が滞りなく通っていなければ、正常に動かすことはできません
神経とは脳と体の各器官が互いに情報を伝え合う道のようなものです👆
体の内側、外側からのあらゆる刺激は情報として神経を伝わって脳や体の各器官へと送られ、様々な動きや反応を引き起こします
情報を伝える神経は大きく２つあります💡
●中枢神経：脳と脊髄が該当し、中核的な機能を満たす
各神経によってもたらされた情報を統合し、修正・制御を行う
思考を始めとした様々な機能を担う
●抹消神経：中枢神経から受け取る情報を全身へ伝える機能を満たす
抹消神経は「体性神経」と「自律神経」に分けられます💡
さらに「体性神経」には、以下２つに分けられます
●感覚神経：視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚などの感覚器が捉えた情報を中枢へ送ります
例えば、痛い、熱いなどの感覚を伝える
●運動神経：身体の各部位を動かす指令を出すが中枢から末端に送られます
例えば、筋肉を収縮させることによって身体を動かす
神経系の発達は９歳以下、五感の発達は３歳以下と言われています💪
つまり幼少期ほど様々なものを目で見て、触れて、感じて、身体を動かす
特に視覚、前庭覚、体性感覚にアプローチすることによってパフォーマンスが向上します✨
大人になってからでは全く成長しないということはありません🙅♂️
運動や筋トレをすることによってもこれらの神経系が活性化します✨
一方の「自律神経」は、内臓の働きや血液の流れなど、生命を維持するための機能を司っています❗️
最大の特徴は、身体の動きを調整する神経であり、自分の意思でコントロールすることができず、２４時間無意識的に活動している点です💡
ストレスや生活習慣で自律神経が乱れているなど、この自律神経が私たちの生活に大きく関与しています
生活に密接する自律神経については後日解説したいと思います😄
REVIAS浜松店では
１，短期間で効果を実感する
➔パーソナルトレーナー指導のもと、週１〜２回、６０分のトレーニングをメインに、短期間で身体を変えていきます。
２，しっかり食べながら痩せる食事管理をトレーナーに任せられる
➔お客様の状態と目標に合わせて、食事制限ではなく、食事の見直しをおこない、しっかり食べながらも痩せる食事をトレーナーが管理いたします。
３，トレーナーとの約束があなたを挫折させずに成功へ導く
➔トレーニング、ダイエットは一人で続けるのはなかなか大変です。
我々が知識と経験で必ず成功まで導きます！
さらに❗️
【ブログをお読みいただいた方限定❗️】
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
『かみむら無料体験ブログを見た』
とお問い合わせいただいた方限定で、
通常５，５００円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
（３月末までのお問い合わせに限ります）
ぜひこの機会に
『REVIASメソッド』を
ご体感ください。
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「体力に自信がないけど大丈夫？」
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など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。