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パーソナルジムREVIAS豊橋店の牧原です✨

アイコンをタップしていただきますと私のInstagramに繋がります😊

色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね✨

さて、本日は

【ダイエットは一大イベントではない】

という内容でお送り致します✨

何かをきっかけに

『よし！私もダイエットしてキレイになるんだ！！』

と意気込んで始める方も多いのではないでしょうか。

もちろんこれが悪い訳でもないですし、むしろ

自分が何か目的に向けて一生懸命取り組むことは

素晴らしい事だと思います✨😊

ただここで

『絶対にこのダイエットを成功させるんだ！！』

『何がなんでも痩せてやる！！』

と、本来の目的や目標を見失わない事だけ注意してください。

ダイエットは体重を減らす選手権ではありません。

あくまであなたの目的を達成させる１つの手段です。

意気込みすぎて体重ばかりに目がいき

なかなか減らない体重を見ては落ち込み、やけ食いをして

リバウンドをする。ストレスを溜める。

これでは本末転倒ですよね😅

体重はそんなに簡単に落ちませんし、本来ダイエットは時間をかけてやることです。

そもそも、何年かけてその身体になりましたか？？

それがたった２ヶ月、３ヶ月で変化するのでしょうか。

個人差があるのはもちろんですが、とにかく焦りは禁物！！

『自分には何が合うのか、少しずつ試しながら変化が出ればいいや』

という楽な気持ちの方が、精神的な部分から見ても

ダイエットの成功はグッと近づくのではないでしょうか。

２度とダイエットで苦しまない為にも、もっと楽に考えて

挑戦してみてください😊

そしてわからないときは迷わず私たちパーソナルトレーナーに聞いてください！

この先長く幸せを感じる為に、トレーナーの知恵を思う存分使ってください😊

今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、

チェックして下さいね✨✨

皆様の変わるための１歩を

パーソナルジムREVIAS豊橋店では私がサポ

ート致します✨

得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング

資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー講師

実績：パーソナルジムREVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。

★４０代女性　２ヶ月で 体重–８kg

★６０代女性　５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%

★O脚改善

★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消

★３０年悩まされていた肩こりが３日で解消

などサポート実績多数。

（お客様の口コミはこちらから読めます）

まずは

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または

パーソナルジムREVIAS豊橋店公式LINEで、

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もしくは、ご予約で

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からどうぞ！

さらに

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お問い合わせの際に、

「まきはら無料体験ブログを見た」 

とお問い合わせいただいた限定で、

通常5,000円の体験レッスンを 

『無料』

とさせていただきます❗️

ぜひこの機会に

『まきはらのパーソナルトレーニング』を

ご体感ください。

📍REVIAS豊橋　

住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２

営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)

TEL : ：０５３２-３９-６６１６

お問合せはREVIAS豊橋店公式LINEからでも受付中です✨

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