BLOGブログ

こんにちは、REVIAS高崎店の平間です👍

写真をタップすると私のInstagramに飛べます☺️

是非チェックしてください😎👍

本日は、前回の続きで女性ホルモンについてより深掘りした内容

で書いていこうと思います👍

前回の内容をまだ見ていない方は、下記の写真をタッチすれば見れますのぜひチェックしてください😉

前回はエストロゲンとプロゲステロンについてお話をしました💁

今回は、女性ホルモンと女性の一生と女性ホルモンが乱れるとどうなるのか・どうしたら整えられるのかを紹介していこうと思います🙃👀

女性ホルモンは一生分泌され続けるホルモンではありません🙅‍♂️

20代になると分泌量はピークに達し、その後30代、40代と緩やかに減少していきます😌

そして、50代になると急激に増えたり急激に減ったりを繰り返し、やがて卵巣からの分泌が止まります🥸

この急激な女性ホルモンの変化に脳や体がついていけず、30代後半から始まるプレ更年期【不眠・眠りが浅い、腰や手足が冷えやすい、イライラしたり怒りっぽくなる】や、

40代後半頃からの更年期の不調が起こります🐈🐕

そして20〜30代は女性ホルモンが最も多く分泌される黄金期です🤔👀

しかし、黄金期といえどストレスや不規則な生活、過度なダイエットが続けば女性ホルモン

が不安定になります😭💦

そうなると、生理不順や無排卵など生理が正常に来なくなると同時に

肩こりや冷え、むくみ、肌荒れ、イライラ、疲れやすくなるなど

心身の不調が現れ始めます😭

そうならない為にも

■運動

■食事

■睡眠

をバランスを均等に保つことが大切になります💁👀

在宅ワークなどが増え、歩いたり運動する機会が減った人も多いと思いますので

再度３つのバランスを見直しましょう💁💕

⭐️お得情報⭐️

【ひらまのブログみたよ】

とお伝えいただいた先着3名様に限り、

通常￥5,500の体験トレーニングを無料でご案内させて頂きます😊

※REVIAS高崎店限定

■得意なトレーニング：美脚トレーニング、姿勢改善、身体の痛み改善、ボディデザイン

■ボディメイク大会実績：Super Body Contest 2022 千葉大会　クラス優勝

■サポート実績

☆20代女性　2ヶ月で体重−10kg

☆30代女性　2ヶ月で体重-6kg

☆15分のケアでトレーニングの質向上【トレーニング歴数年のお客様】

☆O脚改善

☆ケアとトレーニング後、腰痛・肩こり改善

【3ヶ月モニター様実績】

※大好きな外食やお酒を抜かずにダイエットをされたお客様です

【REVIAS高崎店Instagramアカウント】​​​​​

【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
07:00~23:00 （22:00最終受付）

▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/二子玉川店/二子玉川ANNNEX店/田町店/代官山店/三鷹店
三重県:四日市店/桑名店
大阪府：大阪北堀江店/心斎橋店
奈良県：奈良店
滋賀県：滋賀彦根店/滋賀草津店
愛知県：名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/八事店/藤が丘店/名古屋駅前店/岡崎店/春日井店/西尾店/覚王山店/半田店
福岡県：福岡博多店/天神店/薬院店
静岡県：静岡店/浜松店
岐阜県：岐南店/大垣店/桑名店
群馬県：高崎店