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【脂肪燃焼オススメトレーニングlevel3/REVIAS調布店/三鷹・調布パーソナルジム】
2022.11.23
こんにちは‼︎
REVIAS調布店の和島です😌
今回も皆様に脂肪燃焼オススメトレーニングをご紹介させていただきたいと思います。是非最後までご覧下さい👀
これらを継続的に行っていただけると、気になる「垂れたヒップ」や「締まりのない内もも」「腰からはみ出たぷにぷにお肉」を改善し全体的なカラダのたるみを無くして行くことができますので、気になる方はチャレンジしてみてください😊
【脂肪燃焼オススメTR🔥level3】
①ニースタンドアップ
②ボクシングスクワット
③ボクシングスクワット(ツイストパンチ)
④プランクツイスト
各種目20秒実施/10秒休憩/を合計4種目を2週
2週を3セット
⚠️①【バランスの良い食事が出来ていなかったらボディメイクやダイエットはとても難しいです】
⚠️②【バランスの良い食事あってのトレーニング】
最後まで記事に目を通していただきましてありがとうございます✨
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