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今年も残り2ヶ月❗️

2020.11.03

NEWS高崎店

REVIAS高崎店の鈴木です❗️

 

今年も残り2ヶ月となりました❗️

 

年末は忘年会などがあり、どうしても食事量が増え、体重と共に体脂肪が増えてしまいます?

 

今のうちに運動と食事のバランスを考える時間を作り対策していく事が大事です❗️

 

また既に運動を取り入れられている方は残り2ヶ月で自分がどうなりたいかをハッキリ目標を作る事が運動の効果を高めてくれます♪?

 

2ヶ月後の未来の自分がどうなりたいか❓

その為に今週はどういう運動を行う必要があるか❓

その為に今日はどういう食事が必要か❓

 

未来の自分を作るのは「今」のご自身です‼️

 

年明けに焦って運動を行い年末年始の体重増加を減らす事も大事ですが、未来の自分の美しさを今から作り、いつでも綺麗な身体を目指すのがおすすめです‼️

 

是非一度お身体のお悩み事や、未来はどうなりたいかをご相談頂ければと存じます?

 

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。