RESERVEレッスン予約

BLOGブログ

TOP>調布店>【偏頭痛にお悩みの方へ】

【偏頭痛にお悩みの方へ】

2020.06.14

調布店

こんにちは

REVIAS三鷹・調布店パーソナルトレーナーの木戸です?

 

関東も梅雨入りして雨の日が増えてきましたね☔

以前私もそうでしたが、天候が崩れると偏頭痛がでて来る方も多くおられますよね?

 

偏頭痛の要因は様々ですが、天候の崩れによるものは気圧の変化に影響されることが多いです☁️

雨が降ると気圧が低くなりますが、その変化を体が感知すると自律神経である交感神経が活発になることがきっかけです?

 

交感神経が活発になるとノルアドレナリンと呼ばれる物質が分泌され、痛みを感じる神経を刺激していくのです?

 

これは気象病とも呼ばれ偏頭痛のほかに
☑️めまい、耳鳴り
☑️うつ、不安症
☑️関節痛
なども起こることもあります。

 

主な対策は下記の通り
✅頭の血行を良くするために軽くを引っ張る
✅ぬるま湯での入浴
✅首、手首、足首を暖める
✅運動やストレッチ
など

 

特に運動による対策はかなり有効で、気圧による偏頭痛がありながら来店されたお客様でトレーニング後はスッキリしてご帰宅された方もおります?‍♀️

偏頭痛に関わらず身体の不調を予防することにも繋がるので、身体を動かす時間を定期的に作っていきたいですね?

 

 

ダイエットや身体のお悩みご相談がありましたら是非REVIASまでご連絡ください！

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

▶️REVIAS三鷹・調布店公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40qoc4782s

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

▶️公式Instagram
https://instagram.com/revias_official?igshid=1lj4r4snv1g8r

 

?REVIAS三鷹・調布店
住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階
営業時間 : 08:00-22:00 (21:00最終受付)
TEL : 0422-33-0003

▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店
静岡店：静岡店
群馬県：高崎店

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

前の記事 ブログ一覧 次の記事

TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み

「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！

LINE

※友だち追加後にご連絡ください

TRIAL

※体験申し込みフォームに遷移します

BLOGブログ

NEWS

2024.03.02

新春ダイエットキャンペーン
...Read more
NEWS

2024.02.01

【2月限定】先着５名　ダイエットモニターキャンペーン募集!!
...Read more
NEWS

2023.12.08

年末年始限定‼美脚モニター‼｜REVIAS 滋賀彦根店｜パーソナルジム【滋賀】【彦根】　
...Read more
安城店

2023.12.02

【安城店限定】年末年始ダイエットモニター募集
...Read more
NEWS

2023.09.06

美脚チャレンジ半額キャンペーン|パーソナルジムレヴィアス大垣店
...Read more
NEWS

2023.08.11

夏楽しめてますか？｜パーソナルジムREVIAS大垣店
...Read more

Instagramインスタグラム

@revias_official
VIEW MORE

Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。