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こんにちは。

REVIAS福岡博多店トレーナーの染谷です。

今回は私の下半身の悩みからトレーニングを通じて理想の身体になることの出来た秘訣を公開しちゃいます✨

学生時代から身体にはコンプレックスがあり、 食べないダイエットに始まり、とにかく有酸素運動をしてみたり、トレーニングも我流で取り組んでいましたが、皮膚は垂み、太ももはガチガチに?

産後には胸もお尻もたるみ、あばらは開き、ウエストのくびれがなくなる始末?

子供のためにもキレイなママで居たいという思いから、身体の構造から勉強しなおしてトレーニング方法を一新しました✊

むやみやたらに重りを使ったトレーニングをせずに股関節や膝関節のねじれを整えるトレーニング、食事はタンパク質と血糖値の上がりにくい炭水化物で食べながらダイエットが出来るようになりました。

産後も自信を持って水着が着れるようになれました?‍♀️

これまで私たちの美脚トレーニングを受けられた方々の変化です☝️

下半身太りを解消するための秘訣は大きく分けて３つ☝️

①有酸素運動ばかりしない（たるみを作るだけ?）

②トレーニングは重りを扱うのではなく、足の捻じりを整えるトレーニングで無駄な筋肉の張りを解消

③食事は食べないダイエットではなく、食べながら継続できる食事法で

体験トレーニング【（¥5,500）※当日申し込みで全額キャッシュバック】では、足のねじれを解消するトレーニングを体験する事が出来ます☝️

はっきりとした脚の変化を実感して頂けますので、今から始めれば夏には、足を気にせず好きなお洋服を着ることも出来ます。

申し込み方法