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こんにちは。

REVIAS福岡博多店、染谷です。

日々の不摂生で太ってしまった方もいれば

太りたくても太れない方もいると思います。

今回はそんな太れない方向けの記事です！

＜痩せ型の特徴＞

・自然と太りにくい食事をしている

・体質

・全体的に筋量が少ない

・摂取カロリーより消費カロリーが上回っている

＜痩せ型の悩み＞

・ちゃんと食べてるか心配される

・色気があまり感じられない(女性の場合)

・頼りない、弱そう(男性の場合)

＜健康的な体になるには＞

・食生活を改善する

摂取カロリー＞消費カロリー

・筋量を増やし肉体改造をする

筋肉を付けて体にメリハリをだす

痩せ型で困ってるけど、

どんな食事をしたら良いか分からない、

筋トレしたいけどどーやったら良いか分からない、

体質だからと諦めずにお気軽にご相談ください☺️

体験トレーニング受付中❗️お気軽にお問い合わせ下さい✨

?REVIAS福岡博多店

住所 : 福岡市博多区博多駅東1-19-16  福岡真和ビル5階

営業時間 : 7時〜23時

TEL : 080-9177-1691

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