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みなさんこんにちは。

REVIAS銀座店の塚田です。

前回はダイエットで効果が出やすい方の特徴として習慣付けをすることが大切です。

とお話ししました。

それでは早速今回は前回に引き続き第二弾！！

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２.自分の体の変化に敏感

これはとても重要です。

例えば、、、

・お腹周り少しシュッとしてきたな〜
・足のライン変わってきたな〜
・筋肉ついてきたな〜

という変化にも気付くのも大切ですが、、

もっというと、、

・この食事食べると体の調子いいな〜
・逆にこの食事食べると調子悪いな〜
・昨日何時に寝たら調子いいな〜

などなど、、

細かな点に気が付ける人はとても結果が出やすいですね！

それだけ自分のことに対して向き合っている証拠ですし、食べるもの、行動も変わっていきますので、体の変化がとても顕著です！

本日は以上になります。

ダイエットの結果が出やすい方の特徴として

⭐️習慣化する癖付け
⭐️自分の体に対する変化に敏感

こちらをお伝えしてきましたが、皆様はいかがですか？

すでにダイエットを始めている方も、これからダイエットをスタートする人も、２点気をつけながら行なってみてください?‍♂️

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