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10PROTEIN?

2020.06.13

こんにちは!
二子玉川店です!?‍♀️(ナガタ)?‍♂️(カナサシ)

プロテインに対してどんなイメージがありますか?

プロテインとはたんぱく質のこと。
肉や魚、たまごや大豆製品など、普段の食事からも摂取できます。

人間の身体はたんぱく質からできており、たんぱく質は身体をつくるために大切な筋肉の材料となります。
加齢により筋力が低下することで、基礎代謝が落ち摂取カロリーオーバーになり脂肪を蓄えやすくなってしまいます??
たんぱく質を摂取し筋肉を維持しておく必要があります!

たんぱく質足りてますか?

1日に必要なたんぱく質量は体重1kgに対してたんぱく質1g
日常的に運動する方やボディメイクしたい方は体重1kgに対してたんぱく質1.5g〜1.8g程度摂ることが推奨されています。

たんぱく質が足りないと身体のさまざまな部分の機能が低下し、身体に不調が現れます。

しかし!食事からたんぱく質を摂ろうとすると余計なカロリーや脂質も摂りやすくなります。
たんぱく質を食事だけでとることは意外と大変なこと。

そこで!プロテインがおすすめです!
脂質やカロリーをできるだけ抑え、食事では足りないたんぱく質を補うことができます!

10プロテインは2つの種類があります!!!

for MEN


たんぱく質だけでなく、ビタミン、ミネラルも同時に摂取でき栄養成分も満点!

甘味料も安全性の高いステビアを使用!

for WOMEN

ホエイプロテインだけでなく、吸収の緩やかなソイプロテイン、ピープロテイン配合!

⁑⁑ピープロテインとは
えんどう豆を原料にした、新しい植物性プロテインです!
①身体に優しいたんぱく質
②鉄分などの栄養成分が豊富
③アレルギーがない

プロテインを摂取することで美しく健康的な身体を目指していきましょう✨

今なら!なんと!40%OFFでお買い求め頂けます!
この機会に是非!!!

お問い合わせお待ちしております!

?REVIAS二子玉川店
住所 :東京都世田谷区玉川3-20-11マノア第一503
営業時間 : 7:00〜22:00

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。