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下半身太りは〇〇の歪みから起こる
2020.06.25
こんにちは。
パーソナルトレーニングジムREVIASの飯尾です。
女性の多くの方が悩む下半身太りですが、長年みていると共通点がいくつかあります。
その中でも足首の歪みが大きな原因になると感じています。
女性は男性よりも関節の柔軟性が比較的大きい方が多い傾向があります。
そのため偏った姿勢を取っていると歪んだ足首を作ってしまい、足首は下半身の土台になるため、結果として下半身の捻れに繋がり、ふくらはぎや太腿の外側の張りが出てしまう影響を及ぼします。
ふくらはぎの柔軟性とともに偏りのない足首の動きを獲得する上でオススメなのが、こちらのマスターストレッチ。
普段動かさない足首を適切に動かすことで、柔軟性と筋力の偏りを整えることができ、ふくらはぎのむくみや太ももの外側の張りを解消することが出来ます。
終わった後は足が軽くなり、皆さんリピートされます。
体験トレーニングでもマスターストレッチを体剣することはできます。
さらに当日入会されると体験料¥5,000（税抜）をキャッシュバックされます。
今年の夏こそは下半身を引き締めたい方は是非一度マスターストレッチを体験してみてください。
なおマスターストレッチの体験は名古屋栄店・一宮店のみになります。
?REVIAS一宮店
住所 :愛知県一宮市公園通3-18
営業時間 : 9:00~20:00
TEL :090-9922-0329
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。