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こんにちは！滋賀彦根店トレーナーの岡田です！

本日はもも裏を鍛えるメリットについてです?‍♂️

ももの裏とはハムストリングスという筋肉のことを指します。

太ももの裏側にあり、骨盤から膝の裏側を繋いでる筋肉です。

背面部にある筋肉ですので、意識的に使う、鍛える事をしないと引き締まった脚は作れません?

美脚を作る上では必要不可欠な部位となります?

下半身の中で２番目に大きな筋肉となりますので、

鍛えることで得られるメリットは多数あります?✨

・脚長、ヒップアップ効果

・姿勢が引き締まり、スタイルが良くなる

・大きな筋肉になるので、代謝を高め痩せやすい体に

体にとってはメリットしかないのです?

腰を丸くして座ったりしてませんか？

日常生活をこなす中で、前ももばかり疲れてませんか？

お仕事、オシャレ目的でヒールばかり履いてませんか？

そんな方は要注意です?‍♂️

しっかりもも裏を鍛えて美脚、美姿勢を作りましょう?

脚長、ヒップアップにREVIASがおすすめな理由?✨

〜REVIAS滋賀彦根店は

ここが違います〜

・滋賀県一のオシャレな店舗✨

木目調デザインのカフェのようなシックな雰囲気☕️

コーヒーは出せませんがプロテインは出せます?笑

・延べ600人以上の女性が実感した美脚メソッド??

トレーニングをして、脚が太くなってしまった経験ありませんか❓

REVIASでは600人以上の女性が変化を体感した美脚メソッドがあります。最短で効率良く美脚に導きます?

・もも裏の筋肉をダイレクトに刺激するマシン有り！

マシンで負荷をかけてトレーニングすることも出来ます！

マシンを活用することで、高負荷、安全にトレーニングする事ができます。初心者の方でも安心です✨

あなたの体を劇的変化させるために、

私が本気でコミットします?

皆様の理想を一緒に掴む為にも、

私の事を知っていただきたい❗️

そんな私(岡田)の簡単な自己紹介です?‍♂️

トレーナーの日常、あんな事やこんな事、赤裸々な一面や

意外な一面も出てくるかも❓?

・コンテスト優勝経験有り?✨

私自身、減量、増量、トレーニングに励んでおりますので、

お客様に色々な体験談、有益な情報をお伝え出来ると思います！！

・昔は競泳選手でした?‍♂️?

子供の頃、競泳選手でした❗️

以前のお仕事ではプールのコーチとしても指導をさせていただいておりました。

マスターズの大会に出ていた写真です?‍♂️?

ゴーグルしてたらカッコよく見えませんか❓笑

こんな岡田とREVIAS滋賀彦根店で美脚、美姿勢を作りませんか❓?

美脚モニター・無料カウンセリング・体験受付しております。

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気になる点等あれば気軽にお問い合わせください??

?REVIAS 滋賀彦根店

住所 :滋賀県彦根市竹ヶ鼻町３８８ー１

営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)

TEL : ：０７４９−４９−３２８８

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