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こんにちは！

REVIAS大垣店

パーソナルトレーナー山口です！

僕の手にかかれば、あなたも絶対に理想の体型を手に入れることができます！

最後にご案内しますが、

無料体験もご用意してますので、

まずは身構えずに、

この後も読み続けてくださいね。

なんのために痩せるの？

あなたが「痩せたい」と思ったきっかけは何でしょうか。

体重が増えて体型が崩れてしまったから美しくなりたい？

脂肪が溜まって健康診断で注意を受けたから？

ダイエットを志す理由は人それぞれですが、共通しているのは「現状を改善したい」という思いではないでしょうか。

ダイエットをすることによって得られるメリットはさまざまなものがあります。

ただ、なかなか結果が出なかったり、食べたい物が食べられなかったりして、ダイエットがつらいと感じてしまうと、そのメリットが遠く彼方に思えてしまい、ダイエットを諦めてしまう…ということもあります

今回は、ダイエットをしようかどうか迷っている方、ダイエットをしているけれど終わりが見えずモチベーションが下がっている方に向けて、

ダイエットをしない「デメリット」をご紹介します。

外見

①好きなファッションが楽しめない

②脂肪が増えてむくんでみえる

③周りの人からの評価が下がる

内面

①自分に自信がもてなくなる

②ストレスに打たれ弱くなる

③病気のリスクが向上する

それでもまだ太り続けたいですか？

どうすれば良いのか

ご説明致します

体脂肪を減らすコツ①

➔継続的な運動習慣

運動を生活の一部に取り入れると、筋肉、肝臓で代謝した後に、余った分が蓄積に回されます。しかし、運動を行わない場合、蓄積が優先されるので、太りやすい状況を作っていることになります。

体脂肪を減らすコツ②

➔筋トレ

筋トレをすることで、筋肉量が増え安静時の代謝量が増えるのはもちろん。筋トレをすることで活動代謝は上がり、血流は良くなり、カラダの調子がよくなるため、より痩せやすい状況を作ることができます。

僕が大切にしていること

１，無理な食事制限ではなく、食事の見直しをおこない改善させていただき、無理をする必要がなく、快適に取り組んでいただけるようフォローいたします。

２，あなたの身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム提供し、短期間のうちに変化を実感していただきます！

３，たくさん経験と勉強を積んできた私が24時間いつでもサポート、アドバイスさせていただき、安心して取り組んでいただきます！

最高に素敵なカラダに向けて、

全力サポートを約束します！

【ブログお読みいただいた方限定】

公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、「やまぐち無料体験ブログを見た」

とお問い合わせいただいた限定で、

通常5,000円の体験レッスンを

『無料』とさせていただきます。

ぜひこの機会に

REVIASメソッドを
ご体感ください。

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ご質問も可能です。

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▼REVIAS大垣店｜パーソナルジム

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岐阜県大垣市室本町5丁目16 シャトレーヌ北島 １F

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