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何のための運動？｜REVIAS豊橋店｜パーソナルジム【豊橋】【三河】
2021.03.05
こんにちは。
REVIASトレーナーの牧原です！
本日は股関節の詰まりの原因は？
という内容でお送りします?
普段の生活の中やトレーニング中
（主にスクワットなどしゃがむ動作の種目）に、
太腿の付け根に詰まりを感じる事は
ありませんか？
原因は１つではないですが、
・太腿が内に捻れている
・腸腰筋に強張りがある
・太腿の筋肉（前面）が強張っている
事が考えられます！
股関節の詰まりというのは、
骨盤と大腿骨（太腿の骨）周辺の筋肉が強張り、
関節が正しく働かないから起こります。
この問題を抱えたままトレーニングをする事は
身体を良くする為のトレーニングなのに、
身体の不調を助長する為のトレーニングに
なってしまいます?
自分の身体がどうなっているのか、
なかなか１人で判断する事は難しいです。
そういった悩みもREVIASトレーナーは
サポートさせて頂きます！
ぜひ１度、お気軽にお問い合わせください♪
?REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
お問合せはREVIAS豊橋店公式LINEからでも受付中です✨
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。