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生姜の効果効能 レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム
2021.03.19
REVIAS高崎店トレーナーの平間です‼️
本日の内容は、生姜の効果効能です?
生姜は昔から漢方処方として利用されており、独特の辛味が唾液の分泌を促し、消化吸収を助けて食欲を増進させるのです??
また、生姜湯に利用されるように体をポカポカと温めることで、冷え対策や風邪の引き始めにとても効果的なんです?
他にも、免疫力を高める、咳を抑える、解毒、解熱や酸化防止などとても多くの効果が生姜にはあり、万能な食材として昔から愛されているんです??
今回は、生姜を食べることでどのような効能が期待できるのかを紹介していきます☺️
☆生姜の効果効能☆
・消化促進
・血流促進
・代謝促進
・体を温める
・殺菌作用
いかがでしたでしょうか?
様々な料理で利用される生姜ですが、こんなに多くの効用があります?
少しずつ暖かくなってきましたが、まだ油断はできません?体調管理をしっかり行い、体を冷やさないように是非、積極的に生姜を摂ってください?
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