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身体の痛みの原因はどこ？ | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】
2021.04.10
こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
本日は、
お身体の痛みの原因についてです！
お身体のどこかになにかしらの
痛みを抱えている方は
多いと思います。
普通にしてれば、痛くなくても、
特定の動作で痛くなる。
何もしなくても痛い。
色々なパターンがありますが、
なぜ、痛くなるのか、
どこが悪くて、その痛みが出てると
思いますか？
例えば、膝が痛いから、
膝の周りをご自身でマッサージ。
足首が痛いからと、
足首周りをご自身でマッサージ。
とかしていませんか？？
多くの痛みの原因というのは、
痛みのある部分ではない部分の
筋肉が固くなったり、弱いことで
起こることが多いです！
なので、
痛みの出る動作では、
どこの筋肉が関与していて、
この筋肉が固くて、この筋肉が弱い。
というのを知ることが、
身体の痛みの改善に繋がりますよ?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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