BLOGブログ

こんにちは！

REVIAS豊橋店の牧原です！

本日は環境も大事という内容で

お話ししていきます。

まず初めに、皆様が運動を始めようと思った

きっかけは何ですか？

?最近太ってきて体型が崩れてしまったから

?健康診断でお医者さんから痩せてください

と言われたから

?かわいい服に一目惚れして、

痩せて着こなしたいと思ったから

など、

運動を始めるきっかけは様々ではないでしょうか。

そもそも、人間は動物なので運動をしないと

身体の機能が衰え、生活習慣病のリスクも高まり

死亡率が高くなります。

こんなに大切な『運動』という行為を

きっかけがないと始められないのは何故でしょうか？

人間にもともと備わっている『三大欲求』のように、

自然とその行動を取れれば良いですが

残念ながら『運動欲』はありません。

なので運動は意識的に行わないといけない行為になります。

この『意識的』に行う事に対して私たちは

ストレスを感じ、ストレスから逃げようとします。

そうすると

?痩せたいけど、運動が辛いからできない

?仕事が忙しいから運動する時間が取れない

?明日運動すればいいや

と、やらない理由を考え運動から遠ざかり、

なりたい自分からも遠ざかってしまいます。

こういった問題はパーソナルトレーニングで

解決できます！

?痩せたいけど、運動が辛いからできない

▶︎辛い運動でも、何の為に運動しているのか。

この運動がどんな効果をもたらすのか。

目的を達成する為の運動であることを

側で伝え続けるので、モチベーションも上がり

やる気になる。

?仕事が忙しいから運動する時間が取れない

▶︎パーソナルの時間を決めるので、

時間が無いという理由はなくなる。

絶対に運動の時間が取れる。

?明日運動すればいいや

▶︎トレーニングの時間が決まっているので

自身に甘える事もなくなる。

やるしかない環境がある。

本当に変わりたい気持ちがあって

運動を始めていることは間違い無いと思います。

しかし、どうしても続かない。

自身に甘えが出てしまうという方は

パーソナルトレーニングで絶対にやる！！

という環境にすることをオススメ致します！

人生１度きり。

なりたい自分になる方法はここにあります。

皆様の『変わりたい』を、サポートさせてください！

皆様のお問い合わせを心よりお待ちしております。

?REVIAS豊橋　

住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２

営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)

TEL : ：０５３２-３９-６６１６

◉体験トレーニングのお申込みはこちら

お問合せはREVIAS豊橋店公式LINEからでも受付中です✨

◉REVIAS豊橋店公式LINEはこちら

▼お近くのREVIASはコチラ

東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店

静岡店：静岡店

岐阜県：岐南店/大垣店

群馬県：高崎店

滋賀県：滋賀彦根店

大阪府：大阪北堀江店

福岡県：福岡博多店

▼REVIAS店舗の詳細はこちら

https://www.revias.jp/storelist/