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【女性特有】月経前などに体重や体脂肪が増える理由 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】
2021.04.15
こんばんは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
本日は、
女性が月経前などに
体重や体脂肪率が上がる理由。
についてです?
女性は男性とは違い、
体内のホルモンバランスや状態が
毎月、毎週のように変わります?
それにより、ストレスや過食や
PMS (生理前症候群)などの
影響がありますが、
目に見えるものとして、
体重や体脂肪率の増加があります。
それでダイエットやボディメイクを
頑張った方だと、
あまり落ちてない。と
ガッカリしてしまうケースが
ありますが、
その理由は、
ホルモンバランスの影響で、
体水分量の増減があるため、
体脂肪率や体重が多く出たりする。
ということなんです❗❗
なので、月経が終わってから、
もう一度、測り直せば
正常な数字が出ますので、
月経前などの体重や体脂肪率で
ネガティブになってしまうという、
必要はないですよ?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
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TEL : 0566-91-0698
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