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腰や膝などに痛みがある方 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】
2021.05.04
こんにちは！
REVIAS刈谷店、トレーナー三井です?
本日は、
腰や膝などのお身体で痛みがある方
にむけてのお話です✌️
◾️腰や膝が痛い
痛みの原因は分かっていますか？
整体などで、
ストレッチやマッサージをしてる。
だから、大丈夫。と言う人も
中には居るかもしれませんが、
痛みというのは、
色々な原因があります。
残念ながら、ただマッサージや
ストレッチをするだけでは、
根本的な解決にはなりづらいと思います?
筋肉が固くなっているから、
そこに痛みがでるというのは、
もちろんありますが、
なぜ、そこが固くなるのか、
疲労が溜まるのかを、
考えてみてください?
弱い、もしくは、使えていない筋肉
というのがあるから、
身体の痛みは出てくるのです。
運動習慣をつけ、
トレーニングなどをすることで、
身体が変わり、
身体の痛みなどの、
根本的な解決に繋がりますよ✌️
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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