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どこからが運動？？｜REVIAS豊橋店｜【豊橋】【三河】
2021.07.10
こんにちは。
REVIAS豊橋店の牧原です！
本日は『どこからが運動？』という内容でお送りします✨
皆様の思う運動ってどんな物がありますか？？
?仕事中にエレベーターではなく階段を登る
?毎日犬の散歩をしている
?隙間時間に自宅でトレーニングしている
などなど、思い浮かばれるのではないでしょうか?
確かに、どれも運動です☝️
でも、これをしていたらダイエットできるのでしょうか？
理想の身体に近づくことはできるのでしょうか？
運動とは
【日常生活以上の負荷があるもの】
を言います。
上記のもので、息が上がるほど動いたな〜と
実感できるものはどれくらいあるでしょうか。
実際、身体のプロである私たちトレーナーでさえ
?ボディメイクの為に早起きをして
仕事前に１時間ウォーキングする。
?仕事の合間に強度の高いトレーニングをする。
と、日常生活以上の負荷を自身に課しています。
だから身体が変わりますし、理想の姿を
手に入れることができます✨
そんなトレーナーと一緒にやるからこそ
パーソナルトレーニングは成果がでるのです！！
でも時間がないし…
でも朝運動したら仕事に支障が…
と考えてしまう方もいらっしゃると思います。
そんな方にこそ、パーソナルトレーニングを
まず１度受けていただきたいです✨
本当に時間がないのか
運動をすることで仕事にどんなメリットが
あるのか。
全力でお伝えさせていただきます??
私がサポート致します✨
得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー
実績：REVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★４０代女性 ２ヶ月で 体重–８kg
★６０代女性 ５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%
★O脚改善
★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
などサポート実績多数。
（お客様の口コミはこちらから読めます）
まずはDMまたは公式LINEで、
「無料相談」
もしくは、ご予約で
「無料カウンセリング」
からどうぞ！
さらに
【ブログをお読みいただいた方限定】
お問い合わせの際に、
「まきはら無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、
通常5,000円の体験レッスンを
『無料』
とさせていただきます❗️
ぜひこの機会に
『まきはらのパーソナルトレーニング』を
ご体感ください。
?REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２
営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)
TEL : ：０５３２-３９-６６１６
お問合せはREVIAS豊橋店公式LINEからでも受付中です✨
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