こんにちは！
パーソナルトレーニングジムREVIAS四日市店の余語です！
今回は下半身太りにお悩みの方に向けた美脚モニターのご案内になります。※募集人数に制限がございますので、気になる方はチェックしてみてください。
コロナ禍で自粛ムードの中、運動不足の方も多いと思います。
運動不足になると、どうしても体がたるんできてしまいますよね。
特に女性の方は、特にお腹から下半身にかけて、たるみやむくみを感じやすいのではないでしょうか。
座り仕事が多い方だと座っている時は股関節が折れ曲がった状態で下半身への血流が悪くなってむくんだり、血流制限による冷え症にもなります。
また、家に長時間いると、ソファやベットに横になっている時間も増えてしまいますよね。
休息としてもちろん横になることはいいことですが、終日ゴロゴロと横になる生活を１週間過ごすだけで１０〜１５%の筋力が落ちるとも言われています。怖いですね。。
ズボンは1サイズダウンは当たり前で、中には２サイズ変わる方もいらっしゃいました。
