BLOGブログ
うどんと蕎麦はどっちが良いの?/レヴィアスREVIAS岡崎店【岡崎】【愛知】【三河】
2021.09.07
こんにちは!
REVIAS岡崎店の大島です 🙂
ダイエットをするなら
「うどんと蕎麦はどっちのほうが良いのか」
こういう話を聞いたかとがありますか?
まずはカロリーから
●うどん(ゆで)1玉 231kcal
●そば(ゆで)1玉 224kcal
ほとんど差はありませんね…
どちらを食べても変わらないと思ってしまいそうですが、原材料で考えると
うどんは小麦粉
蕎麦は蕎麦粉からできています。
●小麦粉を使用しているうどんは血糖値が上昇しやすく、蕎麦よりも糖質が多い。
●蕎麦には食物繊維が豊富に含まれており、血糖値も上昇しにくく、脂肪の吸収を抑えてくれます。
以上の点から考えると、ダイエットには蕎麦のほうが適している。と考えることができます。
REVIASでは、運動指導だけではなく、
栄養指導や
食事の管理も行っております。
本気で変わりたいなら、食事の見直しから始めてみませんか? 🙂
————————————————————————
特別無料体験を実施しております!!
通常5,500円のところ、今回は無料で体験をさせていただきます。
まだ、予約の枠は空いているので、この機会にぜひご参加ください✨
◆REVIAS無料体験キャンペーン詳細
================
▼概要
・期間:9/6(月)~10/30(木)
・体験料:無料(通常:5,500円)
・内容:カウンセリング:30分/体験トレーニング:60分
・お持物:お飲み物、ウェア、室内シューズ
=================
ご不明な点や不安なことがあれば、お気軽にご相談下さい!✨
REVIAS岡崎店
住所 :愛知県岡崎市明大寺本町4丁目26-2 LaSelam HIlls 2階
TEL:0564-73-8139
Instagram
公式LINE
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都:銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県:名古屋栄店/名駅店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/藤が丘店/八事店/岡崎店
静岡店:静岡店/浜松店
群馬県:高崎店
福岡県:福岡博多店
岐阜県:岐南店/大垣店
滋賀県:彦根店/滋賀草津店
三重県:四日市店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
TRIAL
TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!