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こんにちは✨

REVIAS豊橋店の牧原です！

本日は腰痛の人が固まりやすい筋肉について

お送り致します！

デスクワークが主流になってきて腰痛を発症

する方が多いですよね?

今や腰痛は国民病とも言われていますが

そもそも何故痛くなるのか！

身体の関節や筋肉が十分に動いていれば

痛みや不調は基本無いはずです?

というわけで、

腰痛の方が硬くなりやすい筋肉を

３つご紹介致します！

この筋肉を押して痛みが出る方は腰痛の原因が

ここにあるかも知れませんよ?

↓↓

①中臀筋

②梨状筋

③大腿筋膜張筋

この３つが主な原因であることが多いです！

（※もちろんここ以外の可能性もあります）

腰痛のある方はここをほぐすことで緩和されることが

多いですね✨

REVIAS豊橋店ではトレーニングのみならず

腰痛の予防・改善もできるトレーナーが在籍しています✨

痛みの無い身体作りをご希望の方も

どしどしお問い合わせください?

REVIAS豊橋店では私がサポート致します✨

得意なトレーニング：美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング

資格：健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー

実績：REVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。

★４０代女性　２ヶ月で 体重–８kg

★６０代女性　５ヶ月で体重–６kg、体脂肪率–９%

★O脚改善

★１５分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消

などサポート実績多数。

（お客様の口コミはこちらから読めます）

まずはDMまたは公式LINEで、

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もしくは、ご予約で

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からどうぞ！

さらに

【ブログをお読みいただいた方限定】

お問い合わせの際に、

「まきはら無料体験ブログを見た」 

とお問い合わせいただいた限定で、

通常5,000円の体験レッスンを 

『無料』

とさせていただきます❗️

ぜひこの機会に

『まきはらのパーソナルトレーニング』を

ご体感ください。

?REVIAS豊橋　

住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘３−１−２

営業時間 : ９：００〜２３：００(最終受付２２：００)

TEL : ：０５３２-３９-６６１６

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