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背中引き締めが可能な理由

2021.09.09

こんにちは。

パーソナルトレーニングジムREVIASの飯尾です。

 

部分引き締めしづらい部位として背中周りが該当します。

 

やみくもにトレーニングしても思ったような成果は出ないことが多いですが、背中周りがたるむメカニズムに合わせて適切にトレーニングを行えば必ず成果は出ます。

 

REVIASで背中引き締めに成功された方の写真になります。

 

 

 

 

REVIASメソッドで背中が引き締まる理由は主に3つあります。

①姿勢改善トレーニングがプログラムに入っている。

背中がたるむ原因の一つに猫背があげられます。

猫背になると肩甲骨の柔軟性が低下して背中が大きく広がってしまいます。

そのため猫背のままハードにトレーニングしても残念ながら背中がキレイに引き締まることはありません。

REVIASでは姿勢改善しながらトレーニングを行っていきます。

 

 

②充実したマシン設備であらゆる角度から刺激を与えてトレーニングが出来る

REVIASではマシン設備が充実しているため背中引き締めに必要な刺激をあらゆる角度から身体に反応させる事が出来ます。

重さに頼らずしっかりと肩甲骨の柔軟性を引き出しながらトレーニングをしていくので筋肉太りになりません。

 

 

③リバウンドしない継続可能な食事プログラム

背中の引き締めにおいて食事コントロールはとても重要です。

多くのジムでは短期的に成果を出そうと極端な炭水化物制限を行っていますが、その先には必ずリバウンドが待っています。

「こんなに食べていいの?」と言われるほど、REVIASでは食べながら継続可能な食事プログラムの提案を行っているため、我慢する事がほとんどありません。

 

なかなか成果が出にくい背中引き締めですが、REVIASメソッドであればしっかりと成果を感じることができます。

 

ノースリーブからはみ出るハミ肉でお悩みのかたは是非一度体験レッスンをオススメ致します。

 

当日入会された場合は体験レッスン料¥5,500が全額キャッシュバックになります。

 

ぜひ背中が引き締まっていく感覚を体感してみて下さい。

 

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。