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肥満にならない6つの習慣/レヴィアスREVIAS岡崎店【岡崎】【愛知】【三河】
2021.09.10
こんにちは!
REVIAS岡崎店の大島です 🙂
肥満…この言葉が好きな人はいませんよね?
さまざまな生活習慣病の温床となる肥満。
エネルギーの取りすぎや運動不足
によって体脂肪が過剰となったものです。
では、どのような対処法があるのか
●食事はいつも腹八分目
●1日3食規則正しく食べる
●夜遅い時間に食べない
●お酒とおつまみをとりすぎない
●外食を減らす
●運動の習慣をつける
これらは一例ですが、とても大切なことです!
でも、何をどれくらい食べたら良いの?
運動は何をすれば良いの?
一人で考えて、改善するのは大変ですよね 😥
REVIASでは、運動指導だけではなく、
栄養指導、食事の管理も行っております!
私たちと一緒に
習慣を変えてみませんか?
お困りのことがあれば、お気軽にご相談ください 🙂
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特別無料体験を実施しております!!
通常5,500円のところ、今回は無料で体験をさせていただきます。
まだ、予約の枠は空いているので、この機会にぜひご参加ください✨
◆REVIAS無料体験キャンペーン詳細
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▼概要
・期間:9/6~10/30
・体験料:無料(通常:5,500円)
・内容:カウンセリング:30分/体験トレーニング:60分
・お持物:お飲み物、ウェア、室内シューズ
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ご不明な点や不安なことがあれば、お気軽にご相談下さい!✨
REVIAS岡崎店
住所 :愛知県岡崎市明大寺本町4丁目26-2 LaSelam HIlls 2階
TEL:0564-73-8139
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