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美脚を目指す方必見/REVIAS滋賀草津店【レヴィアス滋賀草津店パーソナルトレーニング】

2021.09.16

皆さんこんにちは!

REVIAS滋賀草津店の町田です!

本日は「美脚」についてお話ししていきます✨

ダイエットしてもっと綺麗になりたい!

という方の中には

脚を細くしたい!!!

という方もいらっしゃるでしょう?

「脚を細くしたい!」

「太ももを細くしたい!」

「内ももをどうにかしたい!」

 

という目標でジムに入会し

マシントレーニングなどを行う。

スクワットやレッグプレスなど

をひたすら行う。

 

スクワットは筋トレの王様

効果は間違いない種目

レッグプレスもスクワットに比べ安全に

そして、下半身万遍なくトレーニング出来ます✨

運動してカロリーを消費して

脂肪を燃焼させるには

下半身のトレーニングは効果抜群です?

たしかに間違いではないです!

 

しかし目標は

「脚を細くすること」

スクワットをして太ももが

逆に張るようになった方はいませんか?

理想と違った身体になった、、、

という方はいませんか?

それはなぜか

そもそも体の

「身体の状態」はどうなっているのか??

なぜ太ももは張るようになってしまったのか

なぜうちももは弛んできてしまったのか

それを改善しなければ

ゴールには辿り着くことは遠くなってしまうかもしれません。

じゃあどうするのよ???

スクワットしちゃダメなの????

そんなことはありません!

スクワットをスクワットで美脚は目指せます!!!

スクワットで美脚を目指すやり方はもちろん

まずスクワットを出来る状態の身体にすること

トレーニングの効果を最大限引き出すこと

それが出来るのが私たち

「パーソナルトレーナー」

です。

REVIASでは、誰もが「美脚」になれる

独自のメソッドを用いて

理想の身体を目指します。

運動初心者の方でも大丈夫です?

美脚になりたい方

自分に合ったトレーニングの方法が知りたい方

ぜひREVIAS滋賀草津店へ

お越し下さいませ?

美脚の秘訣ご案内致します。

ご予約・お問い合わせはHPまたはDMまで?

REVIAS 滋賀県草津店

?滋賀県草津店東草津1-4-53

ビワコホンダビル3階

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。