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くびれをつくる/REVIAS滋賀草津店【レヴィアス滋賀草津店パーソナルトレーニング】
2021.09.17
皆さんこんにちは！
REVIAS滋賀草津店の町田です！??
本日は「くびれ」について紹介します！
これをご覧になっている方は
引き締まったくびれになりたいなー
どうやったらウエストは細くなるのかなー
とお思いではないでしょうか？
砂時計⌛️のような「くびれのある身体」✨
憧れますよね??
まずそもそもなぜくびれはなくなってしまうのか?
腹筋は肋骨から骨盤まで繋がっています！
その腹筋が弱くなってしまうと
肋骨が開いてしまい、
くじれがなくなってしまうんですねー?
腹筋の働きをしっかり機能させてあげることで
肋骨を締めることが出来るので
くびれもできやすくなります！
だから腹筋のトレーニングが
必要なんですね！?
腹筋の働きは偉大です?✨✨
さらには、腹筋を鍛えることで
腰痛予防
姿勢改善
などの効果も得られます！
自己流でのトレーニングで
腰を痛めてしまった、、
逆にウエストが気になるようになってしまった、、
このような経験はありませんか？
REVIASのパーソナルトレーニングでは、
・理想の身体作り
・目的に沿ったトレーニング種目の選定
・怪我のない安全なトレーニングメニュー
をご提供致します。
引き締まったくびれをつくりたい！
正しいトレーニング方法を知りたい！
などなど
あなた様のご要望をお聞かせください?
REVIASが理想の身体へ導きます。
滋賀草津店では、
私、町田が担当します！??
くびれづくりはおまかせ下さい☺️✨
ご予約・お問い合わせはHPまたはDMまで?
REVIAS 滋賀県草津店
?滋賀県草津店東草津1-4-53
ビワコホンダビル3階
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「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。