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姿勢悪くなっていませんか？　REVIAS浜松店【レヴィアス/浜松パーソナルトレーニング】

2021.10.25

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皆さんこんにちは?

REVIAS浜松店トレーナーの神村です❗️

皆さんは、気づかないうちに姿勢が悪くなっていませんか？

男性、女性を問わず姿勢がキレイな人は魅力的に見えますよね❗️

姿勢が悪くなってしまうのは、日常生活における習慣に原因があります

・スマートフォンやPCを見る

・長い時間座ったまま作業をする

・脚を組んで座るクセがある

・カバンをどちらかの肩だけにかける

私たちは歩き方や立ち姿勢など、日常生活の中で無意識に姿勢が悪くなってしまうのです

姿勢が悪くなると

・老けて見えてしまう

・ぽっこりお腹になってしまう

・猫背や反り腰になる

・肩こりや腰痛、膝痛などの原因になる

など身体のバランスを崩してしまい、いいことがありません

姿勢を正すにはどうすればよいでしょうか❓

まずは、パーソナルトレーニングで正しい姿勢を知りましょう❗️

トレーニング、ストレッチ方法を学ぶことで生活レベルの質を上げることができます❗️

この機会に是非一度REVIASでトレーニングをしてみませんか？

REVIASではお子様をお連れになってのトレーニングも可能になります❗️

REVIAS浜松店では現在無料体験・カウンセリングを行なっています

気になる方はぜひ一度お問い合わせください❗️

・ダイエットをしたい方

・体の不調を改善したい方

・理想の自分に近づきたい方

皆様のご要望をお聞かせください！?

✉️お問い合わせ・体験の連絡は下記の公式LINE、公式Instagramにお願い致します！

公式LINE

公式Instagram

無料カウンセリング・体験受付中です！

?REVIAS浜松店

住所：静岡県浜松市中区砂山町３２０ー４　city２１　２F

▼REVIAS店舗の詳細はこちら

https://www.revias.jp/storelist/

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。