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こんにちは☀️

REVIAS大阪北堀江店、岩下です✨

今回は砂糖がもたらす体への害について紹介していきます。

砂糖を食べるとなぜイライラするのか？

砂糖を食べることにより血糖値が急上昇し上がった血糖値を下げるために大量にインスリンが分泌される事で逆に低血糖になり「イライラしたり」「落ち着かなくさなる」というメカニズムになります。

アメリカのとある少年院にてとある研究が行われた！！！

アメリカで少年院に入っている300人を対象に砂糖を摂取するグループとしないグループに分けて約一年半年間研究を行った。

「結果」

砂糖を摂取していないグループは

反社会的行為が「４６％減」暴行「８２％」減盗み「７７％減」との結果が出ました

※翌年約3000人を対象にしたが反社会的行為が47％減った

この研究から食事で「暴行や盗み」・「犯罪行為」を減らせるということがわかり、イライラを減少できることがわかった。

※砂糖は色々なとことで使われており一つ例に挙げるとコンビニの茹で卵にも使われたりします。健康のためと思って食べている物がひょっとしたら身体に悪影響を与えますので気お付けてください！！！

レヴィアスでは筋トレで身体を変えるだけではなく、お客様の悩みををあらゆる角度から解決するメゾットをお伝えし、お客様の暮らしを今よりも豊かになる様にサポートします

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 岩下　翔悟（いわした　しょうご）

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