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こんにちは！

REVIAS三鷹・調布店の玉那覇です！

今日は老化の原因についてお話します！

人の体は、「糖化」や「酸化」という現象が起こることで老化が促進されます。
加工食品やファーストフード、お菓子や油っこい食事は糖化しやすく、「AGE」という老化促進物質が体に溜まる原因になりやすいです。

この老化の原因「AGE」とは、
糖化しやすい食事をたくさん食べると、余った糖質が体のたんぱく質と結合して、老化促進物質のAGE（糖化最終生成物）が生成されます。

AGEは分解されにくいため、体内にどんどん蓄積していき、肌・髪・骨・血管・臓器など全身の老化を進めていきます。

例えばAGEが皮膚に蓄積すると、肌の弾力が消失して、くすみ・たるみ・しわを引き起こします！

いいスキンケア商品を使っていても、普段のお食事が崩れているとシミ、シワなど肌の老化はどんどん進んでいきます！

普段のお食事を出来るだけお野菜、タンパク質中心としたヘルシーな物にしていきましょう！

本日も最後まで記事に目を通していただきましてありがとうございます✨

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