BLOGブログ

REVIAS高崎店の安藤です?

みなさんは毎日お水を飲んでいますか❓

お水を飲むと

◎アンチエイジング

◎血流改善

◎便秘解消

◎代謝UP

といった効果があります☝?

アンチエイジング

加齢が要因となり細胞内の水分量は

どんどん低下していきます⤵️

そのため、水分量を補い体内から潤すことで

「肌荒れ」「小じわ」

「くすみ」「クマ」

などの防止に繋がります！

若々しい身体を保つために水分は必要不可欠です✨

血流改善

血液の80％は水分で構成されています。

そのため、水分が不足すると血液がドロドロに…

十分な量の水分を摂取することで

脂質が排出され、血流が良くなります✨

便秘解消

便秘は、水分不足により便が硬くなっている状態です。

身体に水分を十分に補給してあげることで

便秘解消に繋がることがあります！

代謝が落ちて腸の動きが弱っていたとしても

水分を含んだ柔らかいと

便であれば排泄しやすくなります?

食物繊維も意識して摂取するとより効果的です??

代謝UP

水を飲むと血液の流れが良くなり

細胞が活性化して基礎代謝が上がります✨

基礎代謝が上がると、運動をしていない状態の

消費カロリーが増えて脂肪燃焼しやすい体質になります?

人間の体に必要な水分摂取量は

“体重✖️40（ml/日）”

と言われています???

自分に合った適切量を飲みましょう?

是非参考にして頂けたら幸いです！?

ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に
こちらから❗️
instagramでは高崎店トレーナーの鈴木のおすすめトレーニングやおすすめ食材、身体つくりの知識などの情報を発信しております♪
是非フォローして頂ければと思います ?
? 高崎店公式Instagram
http://www.instagram.com/leo_revias
? REVIAS公式Instagram
http://www.instagram.com/revias_official
【高崎店公式LINE】
https://lin.ee/CGbSDZo
こちらから登録できます♪
お気軽にご質問やお問い合わせいただけます ?
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
07:00~23:00 （22:00最終受付）
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
三重県:四日市店/桑名店
大阪府：大阪北堀江店/心斎橋店
滋賀県：滋賀彦根店/滋賀草津店
愛知県：名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/八事店/藤が丘店/名古屋駅前店/岡崎店/春日井店/西尾店
福岡県：福岡博多店
静岡県：静岡店/浜松店
岐阜県：岐南店/大垣店/桑名店
群馬県：高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/