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ダイエットに効果的な「えのき」の成分について(REVIAS藤が丘店・柳川)

2021.12.26

こんにちは!

REVIAS藤が丘店の柳川です!

本日はえのきの効果についてです!

「脂肪燃焼」「食物繊維が豊富」の大きく2つについて本日はお話させていただきます!

脂肪燃焼

えのきに含まれている”エノキタケリノール酸”という成分は

内臓脂肪を燃焼してくれます?

内臓脂肪が少ないと、歳をとっても太りにくい、健康的な体でいることができますし、見た目もよくなります?

食物繊維が豊富

えのきの食物繊維は、キャベツの2倍!

便秘は、肥満の元とも言えます!

また“キノコキトサン”

腸を正常かつ活発に動かす

整腸作用があります!

腸が活発になると、代謝も上がり

脂肪が燃焼しやすい身体に✨

是非積極的に摂取していきましょう!

まとめ

えのきには脂肪燃焼効果食物繊維が豊富に含まれておりダイエット時には積極的に取り入れたい食べ物です◎

このように食材の効果を知ると一気にダイエットが捗ります!

お一人では中々気付けないところも、パーソナルトレーナーが付くと気づくことができ、結果としてダイエットに成功します✨

REVIASメソッドは「食べながら痩せる」ことが可能です?

一度体験すると今後の人生で役立つ内容を提供できる自信があります!

一緒にダイエットをしましょう?

お問い合わせお待ちしております!

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?REVIAS藤が丘店
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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。