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ここが弱いと歩けなくなる!?|REVIAS豊橋店|パーソナルジム|【豊橋】【三河】
2021.12.26
こんにちは!
REVIAS豊橋店の牧原です✨
アイコンをタップしていただきますと私のInstagramに繋がります?♂️
色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね?
さて、本日は
【腸腰筋の働き】
についてお話をします✨
皆様は腸腰筋という筋肉を聞いた事はありますか??
腸腰筋とは
?大腰筋
?腸骨筋
の2つの筋肉の総称で、唯一背骨と太ももの骨を
繋ぐ筋肉です!
この筋肉が働くと
?股関節の屈曲
?股関節の外ねじり
?骨盤が前に倒れる
といった動作が生まれます!
日常生活においては、主に【歩行】に
関わると思って下さい?
つまり、この腸腰筋が弱くなると
将来歩けなくなる可能性が出てくるかも!?
ということがわかりますね?
ちなみに、現代ではこの腸腰筋が使えず
体操座りができないお子様も増えてきているとか…
骨盤と太ももの骨を近づける力が出ず、
座ることも一苦労。
こんな時代になってしまいました?
この先の長い人生、自身の足で元気に楽しく
過ごしたい!!
と思う方こそこの腸腰筋を意識して生活を
して欲しいと思います?
今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、
チェックして下さいね✨✨
皆様の変わるための1歩を
REVIAS豊橋店では私がサポート致します✨
得意なトレーニング:美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格:健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー
実績:REVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★40代女性 2ヶ月で 体重–8kg
★60代女性 5ヶ月で体重–6kg、体脂肪率–9%
★O脚改善
★15分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
★30年悩まされていた肩こりが3日で解消
などサポート実績多数。
(お客様の口コミはこちらから読めます)
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?REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘3−1−2
営業時間 : 9:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : :0532-39-6616
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