RESERVEレッスン予約

BLOGブログ

日常の姿勢が変わると体はこう変わる! レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

2022.02.05

REVIAS高崎店の安藤です🌞

日常の姿勢が良くなると、

体にどんないい効果があるのか

みなさんは知っていますか?🔄

◎大きな消費エネルギーUP

正しい姿勢がとれていると、手脚を
スムーズに動かすことができます🚶‍♀️
1つ1つの動きも大きくなるため
1日の総消費エネルギー量もアップ!
体は自然と引き締まっていきます😸

◎正しい姿勢は自然と多くの筋肉を使う

正しい姿勢は、全身のさまざまな筋肉を
前後左右バランスよく使っていないと
保つことができません😨🌀
正しい姿勢を保つことは
究極の『ながら運動』になります✨

◎コンディションが維持される

肩こりや腰痛は、姿勢が崩れ
肩・腰に負担がかかることで起こります😱
コンディションを維持し、
トレーニングを行うなど
活動的な毎日を送るためにも
正しい姿勢は大切になってきます☝🏼

◎意識が高まり、食事も変わる

無意識に正しい姿勢をとることが
理想ですが正しい姿勢をとろうとすることで
体への意識は高まります!💫
その結果、姿勢だけでなく食事面への
意識も変わってくるはずです😌

正しい姿勢を維持するためには
トレーニングで筋肉を鍛える必要があります☝🏼
みなさんも今日から始めてみませんか❓

是非参考にして頂けたら幸いです✏️

ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に

https://www.revias.jp/trial/#form

 高崎店公式Instagram

https://instagram.com/revias_takasaki?utm_medium=copy_link

 REVIAS公式Instagram

http://www.instagram.com/revias_official

【高崎店公式LINE

https://lin.ee/eO2YosU

こちらから登録できます♪

お気軽にご質問やお問い合わせいただけます ?

【住所】

群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301

【お電話番号】

090-6705-9874

【営業時間】

07:00~23:00 22:00最終受付)

お近くのREVIASはコチラ

東京都:銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

三重県:四日市店/桑名店

大阪府:大阪北堀江店/心斎橋店

滋賀県:滋賀彦根店/滋賀草津店

愛知県:名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/八事店/藤が丘店/名古屋駅前店/岡崎店/春日井店/西尾店

福岡県:福岡博多店

静岡県:静岡店/浜松店

岐阜県:岐南店/大垣店/桑名店

群馬県:高崎店

店舗の詳細はこちら

https://www.revias.jp/storelist/takasaki/

体験トレーニングのお申込はこちら

https://www.revias.jp/trial/#form

TRIAL
TRAINING
体験パーソナルトレーニングのお申し込み

「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!

LINE

※友だち追加後にご連絡ください

TRIAL

※体験申し込みフォームに遷移します

Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。