こんにちは☀️
REVIAS奈良店、岩下です✨
ビタミンとは
ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、
人が健全に成長し、健康を維持する働きをしています。
つまり、ビタミンは他の栄養素がうまく働くために機械の潤滑油のように働いています。
ビタミンの必要な量はとても少ないのですが、
体の中でほとんどつくることができないので、食べ物からとることが必要です。
ミネラルとは
ミネラルは簡単にいえば岩や土に含まれる無機質成分です。
私たちの身体の臓器や組織のいろいろな反応を円滑に働かせるために必要なものです。
こうしたミネラルは身体の中でつくり出すことはできないため、
肉や魚、野菜、海藻などの食物からとりいれます。
REVIASは
運動以外の面からもお客様を
サポートし美しく綺麗になる
メゾットをお伝えします❗️❗️❗️
皆様とお会い出来る日を楽しみに
お待ちしております✨
<<こんな方にお勧め>>
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1.最近急激に身体が弛んできた
2.パーソナルジムは敷居が高いと躊躇されている方
3.自分にあったトレーニング法や食事法がわからない方
4.トレーニングをしたいが衛生面が気になる方
5.トレーニングの方法が合っているかわからない方
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『トレーナー紹介』
岩下 翔悟(いわした しょうご)
・得意なトレーニング
□美脚トレーニング
□姿勢改善
□食事・ダイエットサポート
・大会成績
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