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皆さんこんにちは！

REVIAS滋賀草津店パーソナルトレーナーの町田です！（@machi_revias）🐶🍈

本日はお魚についてです！

魚の脂（あぶら）が脂肪を燃焼しやすくしてくれると知っていましたか？

魚の脂にはDHAやEPAなどの成分が含まれ、血液をサラサラにする効果があり動脈硬化や心臓病の予防になる他に

なんと「脂肪を燃焼効果」があるのです！

京都大学の研究グループが実験から

魚油は脂肪を分解する「ベージュ細胞」を増やすことわかりました。

人間の体には、脂肪を貯めこむ「白色脂肪」(WAT)と、脂肪を分解し熱を産生する「褐色脂肪」(BAT)があります。

その褐色脂肪と類似した細胞が「ベージュ細胞」です。

ベージュ細胞を増やすことでより脂肪をエネルギーに変えやすい身体にすることができます！

さあ今すぐ魚を日常に取り入れましょう！！🐟

（くれぐれも食べ過ぎ注意🙅‍♂️）

ダイエットや食事についてお気軽にご相談ください☺️

公式LINEより

お気軽にご質問下さい✨

【REVIAS滋賀草津店】

▫️シャワー、バスタオル完備

▫️レンタルウェア、シューズ有り

▫️お子様連れok

▫️駐車場完備

〒525-0033

滋賀県草津市東草津1-4-53 ビワコホンダビル 3F

TEL : 080-3742-3555

Mail : kusatsu@revias.jp

【🐶トレーナー紹介🍈】

町田　貴弘（マチダ　タカヒロ）/ Takahiro Machida

株式会社REVIAS

REVIAS滋賀草津店店長

▼生年月日

1994/12/15🎂

▼配属先

REVIAS滋賀草津店@revias_shigakusatsu

▼スポーツ歴

サッカー⚽️

ハンドボール🤾‍♂️

▼趣味/趣味

筋トレ🏋️‍♀️

温泉・岩盤浴♨️

食べる🍖

アニメ🦸‍♂️

▼休日の過ごし方

おうちでまったり

▼取得資格

◇JCCAベーシックトレーナー

◇アンチエイジングプランナー

▼経歴 / 実績

◇2021年ベストボディジャパン静岡大会　トップ10🎖

◇2021年ベストボディジャパン長野大会　4位🎖

▼MESSAGE FOR YOU

私自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことで人生が大きく変わりました。

なにより「変わりたいという気持ち」が私を動かしました。

お越しになるお客様も現状の身体にお悩みや理想や目標などさまざまな思いや気持ちがあると思います。

マインドが変われば行動が変わります。

最高の自分へとなる人生の変わるきっかけをサポート致します。

どうぞよろしくお願い致します。

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