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こんにちは！

REVIAS藤が丘店の柳川です！

本日のブログでは、

ダイエット中におすすめの食品を

ご紹介いたします！

今後のあなたの人生においても

非常に重要な内容です！

3分ほどで読めますので、ぜひ御覧ください

はじめに

ダイエット中は、タンパク質の摂取がかかせません！

そんな時にちょうど良い食品があります！

それは「ギリシャヨーグルト」です！

ギリシャヨーグルトのおすすめポイント

①低脂質高タンパク質

身体作りにはタンパク質は必要不可欠！

②低カロリー

カロリーオーバーは脂肪蓄積の原因になります！

③乳酸菌による腸内環境改善

ダイエット中は腸内環境がとても重要！！

これらのメリットがあげられます。

まとめ

ダイエット中どうしても甘いものが食べたい

でももうご飯食べちゃったしこれ以上食べるわけには、、😢

もう少し食べたい！という時や

小腹が空いた時などに非常に便利です💪

タンパク質の摂取も出来て、

なおかつダイエット中は腸内環境が乱れがち、、

乳酸菌も摂取して腸内環境を改善に導きます！

自分に合った適切な食事方法を知りたい方

という方はぜひREVIASへお越し下さいませ😌

一人じゃ続ける自信がない、、、

と思った方はパーソナルジムを

オススメします

①短期間で効果を実感する

②しっかり食べながら痩せる

食事管理をトレーナーに任せられる

③トレーナーとの約束が

あなたを挫折させずに成功へ導く

REVIAS藤が丘店では

1，短期間で効果を実感する

➔パーソナルトレーナー指導のもと、週1〜2回、60分のトレーニングをメインに、短期間で身体を変えていきます。

2，しっかり食べながら痩せる食事管理をトレーナーに任せられる

➔お客様の状態と目標に合わせて、食事制限ではなく、食事の見直しをおこない、しっかり食べながらも痩せる食事をトレーナーが管理いたします。

3，トレーナーとの約束があなたを挫折させずに成功へ導く

➔トレーニング、ダイエットは一人で続けるのはなかなか大変です。

私が知識と経験で必ず成功まで導きます！

【ブログお読みいただいた方限定】

公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、

「やながわ無料体験ブログを見た」

とお問い合わせいただいた方限定で、

通常5,500円の体験レッスンを

『無料』とさせていただきます。

（3月末までのお問い合わせに限ります）

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💎REVIAS藤が丘店
住所 : 愛知県名古屋市名東区藤里町４０−１ アーバン藤里 1F
営業時間 : 8時～23時
TEL : 052-778-9099

「名東区でパーソナルジムをお探しの方」

「藤が丘でパーソナルジムをお探しの方」

上記に当てはまる方は是非当店に体験にお越しください🙌

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